Saia do ciclo do
“depois eu faço”.
Não é preguiça.
É fuga de emoções.
Entenda por que você adia o que importa e aprenda estratégias práticas para vencer a falta de motivação, organizar a rotina e transformar intenção em ação — com mais foco, leveza e constância.
Com a psicóloga Jaidete Lima, especialista em TCC.
Você sabe o que precisa fazer. Só não consegue começar.
- Deixa o importante para depois — e depois vira véspera.
- Começa projetos com empolgação e não chega ao fim.
- Perde horas com distrações e termina o dia com culpa.
- Sente que falta organização, disciplina ou constância.
Procrastinar não é falta de caráter nem de força de vontade. Muitas vezes, é a forma que a mente encontra de fugir de uma emoção difícil — medo de falhar, perfeccionismo, falta de clareza.
Quando você entende o que está evitando, para de brigar consigo mesma e passa a agir com estratégia. É isso que o curso ensina, passo a passo.
Do porquê ao como
Primeiro você entende a procrastinação, depois identifica seus gatilhos e, por fim, coloca as técnicas em prática.
- {{ l }}
Para quem quer mais constância — nos estudos, no trabalho e na vida
Que deixam a matéria acumular e estudam sempre na pressão.
Que adiam as tarefas mais importantes e vivem apagando incêndios.
Com muitas ideias e dificuldade de tirá-las do papel.
Que quer organizar a rotina e terminar o que começa.
Jaidete Lima
Psicóloga clínica com abordagem cognitivo-comportamental. No consultório, acompanho pessoas que travam diante do que precisam fazer — e vejo de perto que, quase sempre, há uma emoção por trás do adiamento. Este curso reúne o que funciona na prática clínica, em linguagem simples e aplicável ao seu dia.
- Psicóloga — UNISUL
- Pós em Terapia Cognitivo-Comportamental — FACULESTE
- Pós em Neuropsicologia — FAMEESP
- Pós em Psicologia da Educação — UEMASUL
Escolha como começar
- 6 módulos, 18 aulas
- Teste do Nível de Procrastinação
- Caderno de exercícios
- Garantia de 7 dias
- Tudo do curso completo
- Mentoria exclusiva com a Jaidete
- Agendamento direto pela área de membros
- Garantia de 7 dias
Perguntas frequentes
{{ f.q }} +
{{ f.a }}
O melhor momento para começar não é depois.
Dê o primeiro passo hoje. Você tem 7 dias de garantia para decidir com calma.